Descopera secretele de cum sa arati minunat pe plaja! Afla cum sa-ti pui in valoare silueta, sa iti protejezi pielea si sa adopti stiluri trendy de imbracaminte si accesorii. Fii stralucitoare si increzatoare in timp ce te bucuri de soare, mare si nisip!
Pregatirea pentru zilele insorite ale verii in care sa ne relaxam din plin pe nisipul fierbinte al marii sau pe un sezlong la marginea piscinei incepe, de regula, pentru unele dintre noi, cu cateva luni inainte. Stiu, pare straniu, insa multe doamne si domnisoare se hotarasc sa scape de kilogramele nedorite si sa isi tonifieze cat de mult pot corpul inainte de sosirea verii.
Mersul la o sala de fitness este intradevar obositor, iar daca nu suntem suficient de motivate si nu adoptam si un regim alimentar corespunzator, toata munca se poate dovedi a fi in zadar. Pentru cele care vor sa sara pasi sau cele care inca nu au reusit sa obtina forma corpului dorita, am pregatit o serie de sfaturi de cum sa arati minunat pe plaja fara a depune prea mult efort.
1. Stilul costumului de baie
Atunci cand alegi un costum de baie care sa se potriveasca perfect formei corpului tau, trebuie sa tii cont in primul si in primul rand de aspectul vizual pe care il vei obtine. Pana si cele mai mici si fine detalii (cum ar fi culoarea, materialul, modelul sau croiala) vor avea un impact mai mult sau mai putin dorit. Spre exemplu, daca alegi sa porti un model cu decupaje verticale, acesta va crea impresia unei siluete vizibil mai inalte, in timp ce un costum de baie cu talie inalta va face ca picioarele tale sa para mai lungi.
Daca spatele este mai lat si vrei sa creezi un mic echilibru cu partea inferioara a corpului, te poti orienta catre un model de sutien cu decolteu rotund sau in V, insa poti opta chiar si pentru unul care se leaga in jurul gatului. Nu uita ca pliseurile, volanasele si alte decoratiuni adauga volum, asadar, daca soldurile sunt mai inguste iar umerii mai lati, astfel de ornamente nu ar trebui sa lipseasca din zona inferioara.
Aceeasi regula, se aplica si daca ai solduri late si umeri ingusti, pentru a crea ideea unei siluete echilibrate, poti alege un slip intr-o singura culoare si un sutien cu elemente decorative.
2. Imprimeuri si culorile costumului de baie
Cand vrei cu tot dinadinsul sa ascunzi kilogramele nedorite, este inutil sa porti costume de baie in culori solide. Ai grija si la imprimeul pe care il alegi, spre exemplu, daca alegi un costum cu imprimeuri de dimensiuni mari, vei crea impresia unei forme mai masive, ceea ce este de nedorit daca esti mai grasuta. Pentru persoanele ce isi doresc sa modeleze putin forma siluetei le recomand sa se orienteze catre costume de baie modelatoare.
O culoare aleasa corect va putea echilibra aproape instant orice silueta. Pentru zonele in care vrei sa ascunzi volumul si sa distragi atentia iti recomand sa optezi pentru culori inchise, in timp ce pentru zonele in care vrei sa adaugi volum poti opta pentru culori vii. Dungile inchise la culoare de pe bikini te vor ajuta sa pui in evidenta talia, in timp ce un sutien intr-o culoare aprinsa si un chilot negru sunt ideale pentru un corp cu solduri late, sani mici si umeri ingusti.
O regula general valabila este si aceea ca dungile orizontale adauga volum, in timp ce dungile verticale te fac sa pari mai subtire.
3. Pareo si sarong-uri cu print-uri decorative
Orice mica imperfectiune a siluetei poate fi ascunsa/acoperita de un pareo. Totusi, regula aceasta poate fi aplicata numai si numai daca sarong-ul este purtat corect. Exista o multime de optiuni de unde poti alege de cum sa legi sarong-ul pentru a da impresia unei siluete proportionale.
Doamnelor si domnisoarelor cu forme le sfatuiesc sa lege pareo putin mai sus de talie, in timp ce pentru o silueta mai subtire este ideal sa fie legat pe solduri. Acorda atentie speciala imprimeului atunci cand alegi modalitatea de legare.
Fetele cu forme voluptoase ar trebui sa evite print-uri de dimensiuni mari, in timp ce pentru fetele scunde un imprimeu mediu este alegerea perfecta.
4. Accesorii
Pentru a distrage atentia de la zonele de care nu esti tocmai cea mai mandra sua exista mici imperfectiuni alege sa iti infrumusetezi statura cu detalii si accesorii. Acestea pot fi orice de la genti de plaja in culori aprinse, coliere, bratari sau ochelari de soare cu design dragut si modern ori in nuante vii. Nu uita insa si de faptul ca ceea ce este prea mult strica.
Nu incerca sa te garnisesti cu toate cele mentionate mai sus ori de cate ori mergi la plaja, ci mai degraba incearca sa pastrezi o simplitate a tinutei, folosind doar unele dintre accesorii, astfel incat sa rezolvi problema imperfectiunilor si sa gasesti o armonie vizuala placuta. Un alt accesoriu pe care il recomand cu drag si care ar trebui sa nu lipseasca este palaria de soare cu bor lat si care te protejeaza de razele nocive ale soarelui.
Nu uita insa, ca pentru o protectie sporrita cand te plimbi prin soarele arzator sa optezi pentru o rochie de plaja care sa te avantajeze.
5. Spray-urile si cremele autobronzante
Culoarea deschisa a pielii tale va iesi rapid in evidenta atunci cand stai la plaja langa alte siluete bronzate, astfel ca vei atrage rapid atentia asupra ta. O crema autobronzanta sau un spray cu efect bronzant te va ajuta sa rezolvi aceasta mica problema, asta doar in cazul in care te simti stanjenita sau nu esti multumita de nuanta pielii tale.
Mai mult decat atat, iti ofera si o hidratare suficienta. Pielea ta va avea un aspect mai catifelata si neteda multumita acestui mic cosmetic, ceea ce este de minune pentru femeile care au mici linii inestetice in zona soldurilor.
6. Pozitia corpului
Umerii si spatele arcuit (mica cocoasa) merg mana in mana cu prezenta burticii. Pana si persoanele care sunt slabe sau care au o greutate ideala tind sa le dezvolte atunci cand se apleaca. In schimb, un spate tinut drept te va ajuta la corectarea posturii, va impinge sanii in fata si va reduce burtica. Pe langa aspectul frumos pe care il obtii atunci cand esti la plaja, tinutul spatelui drept iti va fi de folos si pentru a evita durerile enervante ale spatelui ce apar o data cu pozitia incorecta.
7. Alimente
Inainte de a merge la plaja, este recomandat sa manaci o masa usoara si sa eviti alimentele greu de digerat care vor face ca burtica sa iasa in evidenta. Mai mult decat atat, evita pe cat de mult posibil alimentele care te fac sa te balonezi: mazare, varza, porumb, covrigei, crakersi, carnaciori, bauturi carbogazoase sau cocktailuri reci cu gheata si sirop de fructe.
In timp ce bauturile reci si dulci sunt favoritele noastre in perioada caniculara a verii, acestea au un mare dezavantaj: din cauza continutului extrem de ridicat de zahar, acestea ii dau corpului un mic boost de energie, insa imediat ce efectul se pierde, iti vor da senzatia de oboseala. Te sfatuiesc sa consumi cat de multa apa si sa optezi pentru nuci si fructe ca si gustare.
Nucile iti dau senzatia de satietate, iar fructele precum banane, pepene rosu si galben sau citricele sunt perfecte pentru racorire. Stai cat mai departe de fructe precum mere, pere, struguri sau fructe uscate pentru ca pot crea balonare.
8. Prosopul
Prosopul de plaja pe care il vei folosi atunci cand stai intinsa la soare te poate ajuta sa creezi efectul vizual pe care il doresti. Pentru a da impresia unei siluete mai zvelte si subtiri este recomandat sa utilizezi un prosop de plaja cat mai mare, atat in latime cat si lungime.
9. Incaltamintea adecvata
Incaltamintea pentru plaja este accesoriul perfect care iti completeaza tinuta de plaja. Ca sa lasi impresia unor picioare mai lungi si mai slabe, ar trebui sa optezi pentru sandale cu platforma. Insa este indicat sa eviti incaltamintea cu bretele, sireturi sau alte decoratiuni in zona gleznei pentru ca au rolul de a face ca picioarele sa para mai scurte. Sandalele gladiator cu talpa joasa lasa impresia unei talpi mai mici, in timp ce slapii fac ca picioarele sa para mai mari, iar glezna mai subtire.
10. Fotografii cu filtre si unghiuri corecte
Pozele de pe plaja sunt oportunitatea ideala pentru a pune in evidenta toate acele zone ale corpului de care esti mandra, insa este important sa stii cum sa ai pozitia cea mai buna si ce filtre sa folosesti pentru un efect maxim. Spre exemplu, este indicat sa tii barbia sus atunci cand faci o fotografie pentru a preveni ca umbra sa lase impresia ca nu ai gat. Mai mult, nu ar trebui sa faci poze cu picioarele mult prea departate, pentru ca te vor face sa pari mai grasuta.
Sezonul de vara cand il petrecem pe plaja este perioada perfecta pentru relaxare, asadar nu uita sa iti comanzi cartea favorita pentru a te bucura din plin de vremea superba in timp ce primesti bronzul dorit.
