Acum ca primavara este pe sfarsite si sezonul canicular se apropie cu pasi repezi, cu toate ne gandim cum sa obtinem un bronz cat mai sanatos. Daca deja am ales o carte buna de citit, costumul de baie potrivit, o rochie de plaja in tendinte si prosopul de plaja cu imprimeul acela dragut, nu ne mai ramane decat sa ne documentam temeinic despre cum ne protejam de razele soarelui. Vara este anotimpul perfect pentru a petrece cat mai mult timp in aer liber. Fie ca mergem la un picnic cu gasca de prieteni sau la un festival de muzica ori doar petrecem la piscina este important sa ne ferim cat mai eficient de razele UV, care nu fac altceva decat sa ne afecteze sanatatea.
Oricat de tentant ar suna o zi intreaga pe marginea piscinei sau la malul marii pentru a ne bronza pielea, trebuie sa stii ca o expunere indelungata la soare poate provoca daune serioase pielii. Nu iti face griji, nu este necesar sa sacrifici bronzul pentru a te proteja. Le poti avea pe amandoua, daca esti dispusa sa aplici sfaturile din acest articol.
- Orice urma de bronz a carei nuanta difera de culoarea naturala a pielii tale este o vatamare, cu cat bronzul este mai intens, cu atat dauna este mai mare
- Toate tipurile de piele sunt susceptibile cancerului de piele, nu doar pielea deschisa, insa, multe dintre cazuri s-au inregistrat la persoanele care au suferit arsuri solare inainte de varsta de 20 ani
- Scalpul poate face si el melanom, cea mai comuna forma de cancer intalnita la tineri si care, este de cele mai multe ori fatala
- Soarele nu doar ca iti afecteaza pielea, ci creeaza si multe alte probleme ale ochiului printre care cresterea riscului de a dezvolta cataracta sau pterigion
- 90% din riduri sau pistrui sunt cauzate de razele UV
Cum te potejezi?
- aplica lotiune de protectie solara in fiecare zi, chiar si in lunile de iarna. Aminteste-ti sa reaplici crema la fiecare doua ore, in mod special daca intri in apa sau trasnpiri in mod excesiv
- cand alegi o crema pentru plaja, asigura-te ca alegi una care are protectie UVA sau una cu protectie larga, deoarece daca acest aspect nu este mentionat, sunt toate sansele ca aceasta sa te protejeze numai de razele UVB
- nu opta NICIODATA pentru bronzarea la solar. Indiferent de cat de multe beneficii si avantaje ti-ar prezenta un astfel de salon, trebuie sa stii ca nu exista bronzare sanatoasa. In urma cu cativa ani, solarul a fost adaugat pe lista cu cele mai nocive categorii si este printre principalele cauze ale aparitiei cancerului, alaturi de fumat sau arsenic
- achizitioneaza o crema pentru fata de zi ce contine un indice SPF de minim 15. Pielea tenului este mai sensibila la razele solare decat pielea de pe restul corpului. Astfel de creme intens hidratante sunt disponibile in magazinele online de profil de la noi din tara
- ofera-le scalpului, fetei si ochilor o protectie suplimentara purtand palarie sau ochelari de soare. Nu doar ca aceste accesorii iti asigura protectia de care ai nevoie, ci sunt si extrem de stilate
- evita sa te expui la soare direct intre orele 10 si 16, atunci razele UV sunt cele mai puternice
- alege sa porti imbracaminte din tesaturi dense sau in nuante inchise. Motivul este acela ca tesaturile de acest gen contin un factor SPF mai ridicat decat hainele usoare in culori deschise.
Daca iti doresti cu tot dinadinsul ca in aceasta vara sa ai un bronz de invidiat, nu este cazul sa intri in panica. Exista o multime de produse accesibile ca pret ce iti ofera un bronz delicat fara sa iti afecteze pielea in vreun fel. Mie, personal, imi place sa folosesc o lotiune autobronzanta care imi ofera un bronz gradual, pentru ca este extrem de usor de utilizat dupa fiecare dus si are avantajul ca nu lasa urme inestetice.
In cazul in care nu ai rabdare pentru ca bronzul sa apara gradual, pe piata se afla o multime de produse cu efect rapid, insa sunt putin cam dificil de aplicat. Multe dintre tinerele care le-au incercat s-au plans de faptul ca ne au obtinut un bronz uniform. Mai ai si optiunea de a merge la un salon de bronzat sau la un spa pentru a te bronza cu produse de tip spray. O astfel de bronzare arata fabulos, insa de cele mai multe ori, pretul este destul de piperat. Pentru fata, un bronzer de calitate este cea mai potrivita alegere, lotiunile cu efect autobronzant tind a ingrasa mult prea mult tenul.
Acestea au fost sfaturile mele de cum ne protejam de razele soarelui. Nu este niciodata prea tarziu sa incepi sa te protejezi de razele soarelui. Incearca sa te folosesti de sfaturile din articol, si asta nu doar ca au ca efect evitarea avarierii pielii pe viitor si sunt si minunate pentru a compensa cumva raul creat deja. Pentru o piele sanatoasa, incearca sa consumi alimente cu efect antioxidant sau sa utilizezi produse ce contin vitamine si antioxidanti si care au rolul de a neutraliza toxinele daunatoare.
